Cách sử dụng hạt chia úc hiệu quả

Thảo luận trong 'RAO VẶT TỔNG HỢP' bắt đầu bởi Chuối Channel, 26/8/17.

  1. Chuối Channel

    Chuối Channel Guest

    D.C Flat
    Hạt Chia Úc một thực phẩm dinh dưỡng cao được nhiều người lựa chọn và cũng là sản phẩm bán chạy nhất trên thị trường Việt hiện nay. Hạt Chia không chỉ có tác dụng bổ sung năng lượng, các dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể, tăng cường hệ miễn dịch và bảo vệ sức khỏe con người, làm đẹp, chống lão hóa… đó là những công dụng mà chúng ta thấy hiệu quả sau một thời gian ngắn sử dụng Hạt Chia Úc . Vậy, cách chế biến Hạt Chia như thế nào và sử dụng chúng ra sao cho hiệu quả nhất. Chúng ta cùng tìm hiểu bài viết sau đây nhé.

    [​IMG]

    Trước hết chúng ta cùng tìm hiểu cách sử dụng Hạt Chia hiệu quả nhất.

    Thông thường hạt chia úc được sử dụng khác nhau tùy vào từng sở thích của từng người. Nhưng nhiều lời khuyên để sử dụng Hạt Chia hiệu quả nhất bạn nên:


    • Bạn có thể cho khoảng thìa súp Hạt Chia và nước lọc hoặc nước trái cây, quấy lên để tránh bị vón cục, sau khoảng 10 phút rồi nước.
    • Hoặc bạn có thể bảo quản bằng cách bỏ vào tủ lạnh, khuyên bạn nên chế biến để dùng tối đa trong 2 tuần. Bạn cho hạt chia vào nước, sau 10 phút hãy đánh lại lên 1 lần nữa rồi cho vào hũ thủy tinh rồi đóng chặt nắp, cho vào tủ lạnh. Bạn có thể sử dụng bất cứ lúc nào.
    • Cách chế biến đơn giản hơn là bạn có thể rắc hạt chia hay hạt óc chó lên món salad, cháo, ngũ cốc, sữa chua, bánh ngọt, kem…
    • Đơn giản hơn nữa bạn có thể sử dụng hạt chia trực tiếp sau đó uống nhiều nước.

    [​IMG]

    Cách chế biến hạt chia hiệu quả nhất


    Sử dụng hạt chia nấu canh:
    Sau khi hào tất một món canh bạn có thể thêm vào nồi canh 2-3 muỗng hạt chia nấu chung. Đây là cách bổ sung dinh dưỡng hiệu quả mà không làm mất đi hương vị của món canh, lại tăng thêm dinh dưỡng cho cơ thể. Những món canh như canh thịt, hay rau,..

    Hạt Chia trộn salad:
    Các món trộn thập cẩm rau xanh được coi là món salad bổ dưỡng và ngon miệng, thanh mát, dễ ăn, nếu bạn kết hợp thêm cho món salad khoảng 3-4 muỗng cà phê hạt chia thì bạn đã có được món ăn cực kỳ bổ dưỡng nó làm tăng thêm giá trị dinh dưỡng cho món ăn.

    Yaourt – nước quả hạt Chia:
    Chỉ cần khoảng 80ml nước ép táo, lựu, cam tươi hay bất kỳ loại trái cây nào mà bạn thích, trộn cùng với 1 thìa hạt chia. Chờ cho hạt chia nở ra sau khoảng 15 phút thì bạn hãy cho yaourt vào trộn đều.

    Hạt chia, hạt macca kết hợp làm bánh hoặc nấu cháo, ngũ cốc:
    Trẻ em, những người mới ốm dậy bạn có thể nấu cháo và thêm vào đó muỗng hạt chia giúp bạn duy trì năng lượng lâu dài và đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể khỏe mạnh hơn.

    [​IMG]

    Cách chế biến hạt chia thành nước uống:
    Cho 1 muỗng hạt Chia vào ly nước trái cây như nước táo, bưởi, cam…, khuấy đều, cho hạt chia vào tủ lạnh khoảng 10 phút là bạn đã có 1 ly nước trái cây thơm ngon, hấp dẫn rồi đấy nhé.

    Chế biến hạt chia thành sinh tố chia Gel:
    Cho 1 đến 2 muỗng canh hạt chia bột hay hạt macca vào máy xay sinh tố, thêm 2 ly nước rồi bắt đầu cho vào máy xay chậm. Sau đó trút cặn bột CHIA ra rồi xay tiếp từ 4 – 10 giây và lúc này bạn có thể cắt chuối, dâu tây, trái cây, các loại hạt, sữa và nước trái cây cho vào tùy theo ý thích của bạn. Để từ 5-10 phút rồi thưởng thức đồ uống.Bạn có thể cho CHIA đã xay vào tủ lạnh và sử dụng tối đa trong 2 tuần.

    Cách chế biến hạt chia thành món sinh tố:
    Thay vì nước ép, bạn cũng có thể cho hạt chia và ly sinh tố trong khoảng 15 phút rồi cho thêm chút đá bảo là có thể thưởng thức.
    cách chế biến hạt chia với cà phê: Ly cà phê của bạn sẽ trở nên thơm ngon hơn, hấp dẫn hơn với 1 chút hạt chia. Sau khoảng 15 phút bạn có thể thưởng thức.

    Cách sử dụng hạt chia, hạt óc chó để làm bánh:
    Bạn cũng có thể xay hạt chia thành bột sau đó trộn cùng với bột làm bánh cũng giúp món bánh thơm ngon và hấp dẫn hơn.

    [​IMG]

    Cách sử dụng hạt chia là thịt nướng:
    Hãy cho 1 vài muỗng hạt chia và nước sốt ướp thịt rồi quét lên miếng thịt nướng

    Trứng chiên hạt Chia:
    Trứng + chút rau hẹ hoặc bina thái nhuyễn + 2 muỗng hạt Chia đánh tan đều rồi đem chiên.

    Súp hạt Chia:
    Hạt chia cũng có thể chế biến thành các món súp bằng cách cho thêm vào các món súp đã chuẩn bị.

    Với tất cả khoáng chất và Vitamin cần thiết cho sức khỏe mà hạt Chia mang đến cho bạn cũng như gia đình bạn thì đó là một siêu thực phẩm cần thiết trong gia đình bạn. Bạn hãy thử áp dụng những cách sử dụng hạt Chia như trên để tận dụng chất dinh dưỡng có trong hạt và tận hưởng cuộc sống khỏe mạnh mỗi ngày.

    Cám ơn các bạn đã theo dõi.Mọi chi tiết thắc mắc hay có nhu cầu mua hạt chia Úc và các loại hạt khác hãy liên hệ với chúng tôi.

    [​IMG]

    CÔNG TY CỔ PHẦN THE NUTS
    Địa chỉ:69/34 Đường D2, P. 25, Q. Bình Thạnh, Tp.HCM
    Điện thoại : (08) 3512 0979
    Hotline : 09 0144 5279
    Email : info@sieuthihat.com.vn
    Website : www.sieuthihat.com.vn
     

Chia sẻ nóng

 
Tiêu đề
Trả lời Đọc
Bài viết cuối
  1. batluadocdao04
    Trả lời:
    0
    Đọc:
    1
  2. belopmam
    Trả lời:
    0
    Đọc:
    1
  3. batluadocdao04
    Trả lời:
    0
    Đọc:
    1
  4. abcpoi210
    Trả lời:
    0
    Đọc:
    1
  5. batluadocdao04
    Trả lời:
    0
    Đọc:
    1
  6. batluadocdao01
    Trả lời:
    0
    Đọc:
    1
  7. batluadocdao04
    Trả lời:
    0
    Đọc:
    1
  8. batluadocdao01
    Trả lời:
    0
    Đọc:
    1
  9. batluadocdao04
    Trả lời:
    0
    Đọc:
    1
  10. batluadocdao01
    Trả lời:
    0
    Đọc:
    1
  11. meokute
    Trả lời:
    0
    Đọc:
    1
Đang tải...

Chia sẻ trang này